Gizonen inpotentziaren zergatiak eta tratamendua

Estatistika ofizialen arabera, zutitzearen disfuntzioa 152 milioi gizonengan ikusten da. Ikerketek erakutsi dute populazio zuri amerikarra dela arazo hori gehien jasaten duena, zutitzearen disfuntzioa etengabe "gero eta gazteagoa" delako. Dagoeneko, datu ofizialen arabera, 30 urtetik beherako estatubatuarren% 17an sexu arazoak ikusten dira. Nazio osasuntsuenei dagokienez, eskandinaviarrak lider dira. Adibidez, 40 urtetik gorako finlandiarren% 65ek ez dute inoiz arazo delikatu honekin topo egin.

Adinarekin lotutako etiologia

Batez beste, 20-60 urte bitarteko gizonen% 20an sexu disfuntzioak antzematen dira, baina kasuen% 95ean gizonezkoen potentzia hobetu daiteke medikuaren gomendioak jarraituz gero, egoera botikara eraman gabe. Dena den, estatistika ofizialetan, akatsak ez dira baztertzen, gizon askok arazoa konturatu nahi ez dutelako eta konpontzen saiatzen direla espezialistaren laguntzarik gabe. Baina 60 urteren ondoren erekzio eza ahultasun naturaltzat eta maila hormonalen jaitsieratzat har badaiteke, 20-30 urte barru arazoak tratatu beharreko gaixotasunek eragin ohi dituzte.

Adin-kategoria desberdinetan, zutitzearen nahasteen etiologia eta, beraz, potentzia berreskuratzeko moduak desberdinak dira:

Adina	Arrazoi nagusiak	Nola handitu potentzia?
20-30 urte	infekzio genitourinarioak; nahaste hormonalak; arazo psikologikoak; gaixotasun baskularrak; prostatako gaixotasuna	espezialista batengana jo laguntza eske: urologoa, benereologoa, terapeuta, sexologoa, psikoterapeuta; gomendio orokorrak bete
30-40 urte	20 urterekin ere gerta daitezkeen gaixotasunak; eskuratutako gaixotasun kronikoak; gehiegizko pisua; etengabeko nekea	ohitura txarrei uko egitea; dieta normalizatu; entrenamendua; probatu
40-50 urte	gaixotasun kardiobaskularrak eta endokrinoak; prostatitisa; gizentasuna; ohitura txarrak
50-60 urte	testosterona sintesia gutxitu; basokonstrikzioa; barizelea eta tronbosia; odol hodietan kolesterola jartzea; prostatitisa	ondo jan; ariketa bideragarriak burutu; masaje saioetara joatea; droga prebentiboak eta terapeutikoak edan
> 60 urte	testosterona gutxitu; gaixotasun kronikoak	goiko gomendio guztiak bete; droga bereziak erabili; erabili afrodisiako naturalak: boilurrak, intxaur muskatua, fruitu lehorrak, itsaskiak.

Taulan adin jakin bateko gizonengan potentzia urratzea gehien eragiten duten arrazoi nagusiak agertzen dira, etiologia orokorra adierazi gabe. Adibidez, pelbiseko organoetan egindako ebakuntzetan, zutitzearen disfuntzioa edozein adinetan antzeman daiteke. Diagnostiko zehatza medikuak bakarrik egin dezake.

Sexu hormonen maila jaisteko prozesua ezin da adinarekin gelditu, hala ere, testosterona faltaren zantzu nabarmenak antzeman daitezke 40 urterekin, baina soilik 70 urterekin. Beraz, bizimodu osasuntsua sexu disfuntzioaren prebentzioa da.

Gomendio orokorrak

Bizimodu osasuntsua da edozein terapia eraikitzeko oinarria. Pertsona batek alkohola edo zabor-janaria bezalako "zapore-indargarriak" erabiltzen jarraitzen badu, sexu-bizitza ezinezkoa bihurtuko da pizgarri gabe. Hori dela eta, potentzia handitzeko, aholku hauekin hasi beharko zenuke:

1. Alkoholari uko egitea. Alkohola askatzailea dela eta modu egokian sintonizatzen dela uste den arren, nerabe lotsatiek bakarrik funtzionatzen dute, izan ere, eiakulazio goiztiarra izan dezakete arazo bakarra. Baina 20 urte baino gehiago dituzten gizonek ez dute erremediorik behar erretiratzeko, eta etanolak prozesu metabolikoak ere moteltzen ditu. Prostatitisarekin guztiz debekatuta dago. Hori dela eta, potentzia ahultzearen etiologia argi ez badago, alkohola guztiz utzi beharko litzateke;
2. kilo gehigarriekin borrokatu. Jende askok gehiegizko pisuaren arazoa ondoeza estetiko huts gisa hautematen du, baina dena askoz larriagoa da. Zientzialariek erakutsi dute pisu gehiegizko 5 kg-k ere libidoaren murrizketa eta sexuaren plazera gutxitzen duela. Erakargarritasunaren inguruko pentsamenduak ez ezik, arazo fisiologikoak ere gertatzen dira: arnasestua, ahultasuna, erresistentzia fisikoa gutxitzea, hormonen aldaketak, etab. , horretarako, karbohidrato gabeko proteina dieta egokiena da. Baina dieta zehatzago eta egokiago bat banaka aholkatuko du medikuak;
3. atseden ona eta kirolak. Jarduera mota edozein dela ere, eguneroko lanek eta eguneroko arazoek presio fisikoa eta morala eragiten diote gizonari. Neke kronikoak eragin kaltegarria du bere sexu funtzioan, beraz, gizonezkoen potentzia handitzeko, oso garrantzitsua da nahikoa lo egitea eta lan egiteko moduak eta atsedena txandakatzea. Depresioa ekiditeko, asteburuetan gutxienez hilean behin etxeko lanak uztea gomendatzen da eta erlaxatzera herritik kanpora joatea. Bluesaren aurkako erremedio bikaina plazera ekartzen duen zaletasuna izango da, onena kirol arin mota bat bada: bizikleta, korrika, igeriketa;
4. ohiko sexua. Bikote batekin etengabe harremana beharrezkoa da hormona maila osasuntsuak mantentzeko, kalitate handiko espermatozoideen heltzea suspertzeko eta zirkulazio nahasteak prebenitzeko. Uste da hilean 8 kontaktu nahikoa direla gizonezkoen indarra mantentzeko, baina intimitatea maizago gertatzen bada, hori osasuna eta umore ona lortzeko abantaila besterik ez da;
5. ohiko azterketa. Ez utzi mediku azterketa bat, txikitatik gizonezkoen osasuna zaindu behar baita. Hasieran diagnostikatutako gaixotasunak tratatzea askoz errazagoa da. Azken hamarkadetan zutitzearen disfuntzioaren eta gizonezkoen antzutasunaren arazoa "gaztetu" egin dela kontuan hartuta, prebentziozko baheketa gutxienez sei hilean behin beharrezkoa da.

Giro lasai erromantikoa sortzeko, ardoa edan beharrean, hobe da gelan intxaur muskatu edo martorri usaina duten kandela aromatikoak piztea. Alkohola debekatuta dagoen herrialde musulmanetan sexu gogoa areagotzeko teknika ezaguna da hau.

Ariketak

Estatistiken arabera, kasuen% 15-30 inguru, muntaketa arazoak genitaletara odol-fluxua gutxitzeagatik gertatzen dira. Hori dela eta, beharrezkoa da odol hodiak kolesteroletik eta beste "hondakinetatik" garbitu dietaren laguntzarekin, eta baita odolaren mikrozirkulazio lokala handitzea ere. Potentzia hobetzeko, nahikoa da etxean ariketa errazak egitea aldian-aldian:

1. ariketa "zubia";
2. ariketa "urkia";
3. pelbisa goranzko posiziotik igotzea - 10 aldiz;
4. ariketa "bizikleta" - 1-5 minutu;
5. urratsa eta footing belaunetako igoera handiarekin - 1-5 minutu;
6. ipurmasailen eta pubisaren tentsioa eta erlaxazioa;
7. pelbisaren biraketa - egin erlojuaren orratzen norabidean gerrialdeko eskualdean berotasuna sentitu arte, pelbiseko organoetara odol-fluxuaren seinale baita;
8. bihurrituz - supine posizioan, ezker ukondoa eskuineko belaunera ukitu behar duzu eta alderantziz; 20 aldiz nahikoa da, baina ariketa azkar egin behar da;
9. ipurmasailen tentsioa eserita egotean - tentsioa 5 segundoz eduki behar duzu; 10 ikuspegi gomendatzen dira.

Hobe da goizean goiz egitea gorputza suspertzeko, baina ezin baduzu, arratsaldean egin ditzakezu ariketak, afari oparoa barazki entsaladarekin arrautza eta kefir ordezkatuz. Protein elikagaiek ez dute pisua handitzen eta muskulu hazkundea sustatzen.

Posizio batean egonaldi luzeak ere eragin kaltegarria du potentzian. Hori dela eta, bulegoan lan egitean edo gidatzen ari zarenean, egunean 5-10 minutuko ibilaldiak egitea gomendatzen da gutxienez egunean hainbat aldiz, ahal bada eskaileretan, eta igogailua erabiltzeari uko egin beharko zenioke. Egunero eskaileretan gora ibiltzea baliagarria da potentzia hobetzeko, odola gelditzea ekiditen baitu eta bihotzeko jarduera hobetzen baitu.

Zientzialariek frogatu dute kanpoko ariketa fisikoa eraginkorragoa dela. Metabolismoaren azelerazioa eta funtzio kognitiboak% 20 handitzen dira. Gainera, pertsona batek nekea gutxiago sentitzen du karga horren ondorioz, serotonina ekoizpen handiagoa delako.

Uraren prozedurak

Uraren tratamenduek pelbiseko organoetan odolaren zirkulazioa areagotu dezakete, eta sendatzaile tradizionalek diote espermatozoideen konposizio molekularra ere hobetu dezaketela. Prozedura horien multzoak kontraste dutxa, sauna eta eserleku bainuak izan beharko lituzke. Kontraste dutxa ezin hobea da potentzia azkar zaharberritzeko. Elkarrizketa baino lehen hartu daiteke muntaketa arazoak ekiditeko.

Bainuari dagokionez, tenperatura efektu mota erasokorragoa da. Lurrun gelan hamar minutu nahikoa dira ontziak gehienera zabaltzeko. Horren ondoren, ur freskozko ontzi bat bota behar duzu zeure buruari, denek jasan ezin dezaketena. Hori dela eta, pertsona hori kontraste dutxara ohitu ondoren bakarrik jarraitu beharko litzateke horrelako prozedurekin.

Bainugela astean behin baino gehiagotan bisita dezakezu. Garrantzitsua da gogoratzea zenbait gaixotasunengatik lurrun-bainugela guztiz kontraindikatuta dagoela!

Potentzia handitzeko ur bideen artean, jarleku bainuen onurak aipatu behar dira. Horrela prestatu behar dituzu:

1. momiarekin - gehitu 15 g momia ur epeleko ontzi batera (37-38 ° C) eta hartu 20 minutu egunean 2-3 aldiz;
2. terebentinarekin - gehitu 5 g terebentina emultsio ontzira. Prozeduraren denbora 10 minutukoa da eta tratamenduaren iraupena 2 astekoa da;
3. sendabelarrekin - potentzia handitzen duten hainbat landarerekin bainuak egin ditzakezu, baina kamamila da onena. Odol hodiak bikain dilatatzen ditu, desinfektatzaile efektua du eta ez du kontraindikaziorik. Kamamila eta uraren proportzioak 1: 30 dira, eta tratamendua mugagabea da.

Elikadura potentzia handitzeko

Dietaren normalizazioari arreta berezia eskaini behar zaio. Janari azkarrak, janari sintetikoek eta koipetsuek gizona ahula eta sedentarioa bihurtzen dute, jateko gogoa areagotzeak sexu desioa kentzen baitu. Alkohola, askatzeko gai den arren, zutitzearen funtzioa inhibitzen du.

Saltxitxak, kaltegarriak diruditen arren, arriskutsuak dira soja haragia deritzonaren eduki handiarekin. Lekale guztiak, soja barne, estrogenoaren (emakumezkoen hormona) landareen analogietan aberatsak dira, beraz, produktu horiek erabiltzeak testosterona sintetizatzea galarazten du. Landare estrogenoen kontzentrazio handiena garagardoan aurkitzen da eta horregatik, maiz erabiltzen denez, gizonaren urdaila eta bularra handitzen dira.

Potentzia eta libidoa hobetzen dituzten produktuei dagokienez, horien artean lehentasuna eman behar zaie intxaurrei, eztiari, itsaskiei (itsaskiak, ganbak, karramarroak), arrainari, esnekiei, granadari, kakiei, hainbat barazki eta belarri. Gainera, erabilgarria da afrodisiako propietateak dituzten espeziak dituzten platerak onartzea: intxaur muskatua, ale, kanela, jengibrea eta piperra. Oso erraza da dieta horrelako produktuekin aberastea:

• barazkiak freskoan jatea da onena, beraz zuku gisa kontsumitu daitezke;
• jengibre lehorra gehitu dezakezu labean, eta postreak fruitu lehorrekin eta intxaur muskatua bota;
• gomendagarria da entsaladak egitea erremolatxa, azenarioa, apioa, arrautzak, gazta eta tipula berdea erabiliz - asebetetzea eta osasuntsua;
• te beltza eta kafea zukuekin, kefirrekin edo te berdea eztiarekin, limoiarekin eta jengibrearekin ordezkatu behar dira;
• bitamina nahasketa bat egin dezakezu fruitu lehor, eztia, limoia, abrikot lehorrak eta pruna mota desberdinekin; denbora luzez gordetzen da, eta bitamina eta mineralen gabezia osatzeko, nahikoa da egunean nahasketa horren koilarakada 1 jatea.

Pisua gehitzea saihesteko, kontsumitutako kaloria kopurua kontrolatu behar duzu, eta gehiegizko pisua baduzu, jarraitu dieta. Maiz jan behar duzu, baina zati txikietan, eta bazkaldu eta afaldu ondoren, ahal bada ibilaldi txikiak egitea gomendatzen da. Janari gatz, gantz eta ketu gutxiago jan beharko zenuke, eta frijitzeari ere uko egin sukaldaritza, labean eta lurrunetan.

Azukrea astigarrak almibarrarekin edo eztiarekin ordezkatu behar da. Fruta zukuek fruktosa ugari dute, beraz hobe da barazki zukuak edatea. Potentzia hobetzeko erremedio bikaina esne edalontzi bat azenario zukuarekin lotzea baino lehen erabiltzea da.

Bikotekidearen eragina

Emakume baten papera oso garrantzitsua da indar maskulinoa nola berreskuratu galderan. Bera da bikotekidea espezialista batengana jotzeko konbentzitu dezakeena, arazoa bere horretan hautemateko, gutxiagotasun sentimendurik gabe. Gainera, sexuari, estriptisari eta zona erogenoen erakustari buruzko ekimenak kitzikapen handia eragin dezake, muntaketa ezegonkorraren arazoa konponduz. Hala ere, oso garrantzitsua da bazkideen arteko konfiantza egotea eta lotsarik ez izatea.

Bikote arrunt batekin sexu erregularrak prostatako minbizia izateko arriskua hiru aldiz murrizten du. Astean bitan orgasmak lortzea optimotzat jotzen da.

Herri erremedioak

Medikuntza tradizionala potentzia handitzeko mota guztietako aholku erabilgarrien aukera zabala da: kalabaza haziak erabiltzetik porruak erabiltzera. Belar sendagaien bide nagusiak elorri, limoi belar, Dubrovnik, cilantro, jengibre eta aloe decoctions dira. Baina, hala ere, hemen liderrak fruitu lehorrak, eztia eta esne-azenarioa astindu dira.

Eraikuntzarekin arazoak izateko, sendabelarrek hurbil baino ordu bat lehenago ortikako edalontzi bat edatea gomendatzen dute. Mirari sendatze horrek indar maskulinoa azkar berreskuratuko duela diote.

Beste metodo ezagun bat mostaza-igeltsuak erabiltzea da, pelbiseko organoetan odol-zirkulazioa nabarmen areagotuko duena. Kontaktua baino lehen, sabela olioz lubrifikatu beharko zenuke, ur epeletan bustitako mostaza igeltsua jarri eta 5-10 minutuz eduki. Hala ere, metodo hau ezin da maiz erabili.

Etxean hatzekin masatzeko hainbat teknika ere aurki ditzakezu Interneten. Baina prostataren estimulazioa ez da erraza eta minik gabeko kontua. Beharrezkoa bada bakarrik eta espezialista kualifikatu batek bakarrik egiten du ospitalean.

Zientzialari turkiarrek ikerketa baten emaitzak argitaratu dituzte. Horren arabera, zutitzearen disfuntzioa duten ausazko 350 pazienteren artean ez zegoen lehen odol taldea duen pertsona bakar bat ere. Hala ere, beste ikertzaile batzuen ustez, ez dago loturarik potentziaren eta odol motaren arazoen artean, eta emandako kopuruak hutsak eta informaziorik gabekoak dira.

Farmakoen terapia

Medikuntza modernoak botika ezagunak ez ezik, beste metodo batzuk ere eskaintzen ditu, adibidez, hutsean egindako zuzenketa eraikitzailea. Odolaren zirkulazioa nahiko ondo hobetzen duen arren, efektuak iraupen laburra du eta prozedura sexu harremanak baino lehenago egin behar da.

Zakilean injekzioak eraginkorragoak dira, baina gizon guztiek ez dute botikarik horrela jaso nahi, ahozko estimulatzaile nahiko eraginkorrak daudelako:

1. Potentzia handitzeko PDE-5 inhibitzaileen taldeko botikarik eraginkorrena, hala ere, kontraindikatuta dago bihotzeko, gibeleko eta urdaileko gaixotasunetan. Eraginkorra 4 orduz eta norberaren zalantzari aurre egiten lagunduko du;
2. PDE-5 inhibitzaileak, ekintza luzeagatik edo, hobeto esanda, gizonezkoen indarra 36 orduz mantentzen du;
3. Prestaketa homeopatiko naturala, baia laburpenekin, eta horrek eragin onuragarria du gizonen egoera fisikoan eta psikologikoan. Hala ere, ez da bizigarri bakarra, aldizka hartu behar den agente terapeutikoa baizik. Onarpenaren laugarren egunean antzeman daiteke efektua. Droga leunki jokatzen du, ez da mendekotasuna eta berreskurapen naturala eta potentzia handitzea sustatzen du;
4. Medikuntza homeopatikoa endotelial NO-sintasaren aurkako antigorputzekin, eta horren eraginkortasuna somatu daiteke 3 egun eman ondoren. Gizonezkoen potentzia hobetzeko ez ezik, beste nahaste autonomo batzuetarako ere ematen da: ahultasuna, nekea, erresistentzia txikia;
5. PDE-5 inhibitzaileetako bat, potentzia hainbat aldiz handitzen duena eta egunean zehar eraginkorra dena;
6. Afrikako afrodisiakoen konplexuarekin osatutako erremedio oso indartsua, muntaketa ez ezik, harremanen iraupena eta iraupena ere areagotzen duena. Intimitatea baino ordu 1 lehenago hartu behar da;
7. Testosterona sintesia estimulatzen duten guarana, magnesioa eta aminoazidoak dituen sendagaia. Erremedio honek zakilaren sentikortasuna areagotzen du, sexua argiagoa bihurtzen du, harreman sexualak luzatzen ditu eta energia ematen dio pertsona bati;
8. Potentzia handitzen duten belar tanta homeopatikoak. Fabrikatzaileak ziurtatzen du hobe dela agente profilaktiko gisa erabiltzea eta 60 urteren ondoren potentzia berreskuratzea.

Bizigarrien erabilera 60 urteren ondoren potentzia berreskuratzeko gomendatzen da, baina zenbait gaixotasun dituzten gizon gazteentzat ere erabil daitezke. Orgasmen gabezia edo zakila erortzea sexu aldian zutitzearen etenaldiak izaten badira, potentzian eragin onuragarria duten bitamina ikastaroetara mugatu zaitezke.

Bitamina	Zertarako behar da?	Iturriak
B	nerbio sistemaren hobekuntza	B1, B3 - arrain gorriak
		B6 - gazta, ilarrak, platanoak
C	erresistentzia handitu; toxinen garbiketa; odol zirkulazioa hobetu	zitrikoak, currants, aza, arrosa aldakak, gooseberries berdea
E	testosterona sintesia handitu; erresistentzia handitu; gihar ahultasunaren prebentzioa	landare olioak, haragia, esnekiak, oilasko eta galeper arrautzak